Dwanggedachten en dwanghandelingen: een ochtend uit het leven van Kaar

Ok, smetvrees, daar kan iedereen een andere voorstelling bij hebben. (Een aantal woorden die bij mensen in mijn omgeving bij hen opkomen zijn; handen heel vaak wassen, veel douchen, angst voor bacteriën en andere mensen geen hand willen geven uit angst voor besmetting)  Maar als je nu een dag in mijn schoenen zou staan, hoe zou dat dan zijn? Hoe begint je dag dan? Welke gedachten spoken er allemaal in je hoofd? Dat probeer ik je met dit blog te laten ervaren. 

Mijn leven wordt beheerst door dwanggedachten en -handelingen. Eigenlijk begint het al bij het opstaan, zodra ik wakker wordt voel ik PANIEK. Paniek hoe ik deze dag ga doorkomen, wat er allemaal gedaan MOET worden en of dat allemaal wel gaat lukken. Die paniek gaat vaak in combinatie met enorme onrust en hartkloppingen en zorgen er voor dat ik eigenlijk nooit fijn en happy opsta. Voor mij is het heel belangrijk eerst even een rustmoment te nemen. En wat klinkt dat raar en tegenstrijdig: een rustmoment na het opstaan! Mijn koffiemomentje begint met het innemen van mijn medicatie (2 Bromazepam, zie uitleg medicatie). Die ervoor zorgen dat ik wat rustiger wordt, al heb ik het idee dat ik inmiddels wel resistent ben voor die kleine schattige roze tabletjes. Want hoe lief en onschuldig ze er ook uitzien, het zijn kleine verslavende etterbakjes! Ik heb ze ontzettend nodig maar ik heb er een haat-liefde verhouding mee. Tijdens mijn koffiemomentje kijk ik het journaal en wacht ik op een flauw grapje van Jan de Hoop, en hoe flauw ze ook zijn het voelt als een groot gemis als hij er een dag niet is ☺ Tot zover de rust!

Daarna beginnen de dwanghandelingen, altijd volgens een vast schema. Nou daar komen ze: Elke ochtend gaat er eerst een was aan zodat ik die er na het douchen meteen kan uithalen. Wassen gaat bij mij toch net ietsje anders. Ik moet namelijk continu de wasmachine controleren. Sopt de was wel goed? Wordt het water wel warm? Spoelt de zeep wel goed weg? Ik zit deze zinnen nu te typen en het schaamrood staat op mijn kaken, maar toch doe ik het! Mijn wasmachine zet ik altijd op extra water en extra spoelen en als ik in een hele slechte bui ben kan het zijn dat ik dezelfde was gewoon nog een keer aanzet als ik twijfel of alles volgens mijn strenge eisen is gegaan. Ik ben inmiddels wel aan het minderen met wasmiddel want ik had continu overdoseringen, en dat gaat goed! Ik hoop ook te gaan minderen met wasverzachter want tot nu toe gaat er nog een kwart fles per was in. (En nee, hoe graag ik wel eens overdrijf, dit is echt zo). Unilever zal door mij niet zo snel failliet gaan als je ziet hoeveel flessen zeep en wasverzachter er bij mij per maand doorheen gaan.

Ik heb sinds twee maanden een gloednieuwe wasmachine en ik had gehoopt dat het controleren minder zou worden.  Het is echter alleen maar erger geworden. Vooral omdat de oude het niet meer goed deed en ik bang ben dat deze dezelfde gebreken gaat vertonen. Gevalletje van de regen in de drup zeg maar. Maar dan heb je wel een wasmachine met wifi! Wie dat uitgevonden heeft?! Maar ik ben dus een kei in het controleren van de wasmachine, gelukkig is het geen mens anders had hij mij allang het huis uit gezet. Het blijft een vermoeiende en tijdrovende dwang. En eigenlijk … is het nooit goed! Het controleren doe ik trouwens overal tussendoor. Daarna maak ik een sopje en neem ik de belangrijkste dingen in mijn huiskamer af. Afstandsbedieningen, deurknoppen, lichtknopjes, mijn telefoon en toetsenbord. Net als de aanrecht en de buitenkant van mijn keukenkastjes. (Leuk detail: aan de binnenkant heb ik ze al twee jaar niet gedaan. Dat is dan weer het tegenstrijdige van mijn smetvrees). De huiskamer, gang en keuken stofzuig ik ook elke dag. Soms meerdere keren per dag omdat ik er niet tegen kan als er iets op de grond ligt. Mijn stofzuiger heb ik qua kleur dan ook afgestemd met mijn interieur omdat het toch totaal geen nut heeft om dat ding op te ruimen. Het is een soort extra accessoire waar nogal wat mensen ooit overheen gestruikeld zijn, al zal ik natuurlijk nooit toegeven dat het mij ook regelmatig overkomt.

Daarna is de badkamer aan de beurt: wastafel, lichtknopjes, deurklinken en het toilet. Op het moment probeer ik daar niet meer elke dag chloor voor te gebruiken maar gewoon antikalk of allesreiniger. Inmiddels maak ik de badkamer niet schoon op de dag dat ik vrijwilligerswerk doe. Als ik een heel slechte dag heb pak ik wel snel een vochtig schoonmaakdoekje, maar over het algemeen gaat het al een paar maanden goed! Hierdoor kan ik ook een stukje later opstaan! Een hele overwinning! De opsomming van hierboven genoemde dingen doe ik dag in dag uit. Zelfs als ik ziek ben. Natuurlijk komen daar ook nog de niet-dagelijkse dingen bij als dweilen, stoffen etc. Maar mijn dwang op het gebied van mijn huis heeft vooral te maken met de keuken en de badkamer. En dingen die veel worden aangeraakt, zoals deurklinken, afstandsbedieningen, sleutels en lichtknopjes. Doordat elke dag uit zo’n vast ritueel bestaat waar ik niet vanaf kan wijken en moet gebeuren kom ik in tijdgebrek voor andere klussen in huis. Die daardoor blijven liggen!

Als mijn huis klaar is begint eigenlijk pas het echte gevecht: douchen! Mensen denken vrij vaak dat ik van douchen hou, maar het is juist mijn grootste vijand. Er is zoveel dwang bij betrokken, een vaste volgorde van begin tot het eind waarvan ik niet mag afwijken. Het moet! Eerst tandenpoetsen, gezicht schoonmaken, dan naar het toilet (want na het douchen wil ik het naar het toilet gaan zo lang mogelijk uitstellen). Daarna ga ik de douche in en alles gaat volgens een vast ritueel waarbij ik ook nog eens teldwang heb ontwikkeld en elk lichaamsdeel een bepaald aantal tellen insop, en dat meerdere keren. Dit kunnen 60, 40 of 30 tellen zijn en het aantal heeft vooral te maken hoe vies ik een bepaald lichaamsdeel vind. Bij zo’n douchebeurt komt veel stress en angst kijken en je kunt je wel voorstellen hoe vermoeiend het is! De kans is groot dat ik daarom na het douchen een paniekaanval krijg. Tegenwoordig  sta ik ongeveer 25 minuten onder de douche. Al duurt het voor mijn gevoel veel langer! ‘S avonds probeer ik het tegenwoordig in 20 minuten te doen. Tijdens het douchen gebruik ik veel zeep, voor elk lichaamsdeel eigenlijk wel een andere douchegel, -foam of -zeep. Als er iemand op de hoogte is van de nieuwste shampoos en douchegels ben ik het wel.

Mijn vriendinnen vragen regelmatig om advies of mijn mening over bepaalde producten. Misschien moet ik daar ooit ook eens wat mee gaan doen. Zeepinfluencer klinkt wel leuk. Helaas sta ik nog wel elke dag met mijn voeten in het chloor. Soms gaat het even goed maar ik verval snel in deze al heel oude en slechte gewoonte. Na het douchen mag ik pas in mijn kasten en aan mijn schone kleren zitten. Daarna, ook al ben ik net gedoucht, moet ik mijn handen wassen. Vervolgens haal ik de was uit de droger en vouw ik deze op, en ik haal de was uit de wasmachine en stop het in de droger. Schone was raak ik namelijk alleen aan als ik gedoucht ben, ook al was ik ook nog eens altijd mijn handen voordat ik de was aanraak. In mijn eentje heb ik echt bergen met was! Als je mijn washok ziet, dan zou je denken dat je naar de wasmanden van een gezin met drie kinderen kijkt. Maar het gaat ook vrij snel omdat ik elke dag en nacht schone kleren aantrekt. Elke douchebeurt schone handdoeken pak en laten we het maar niet hebben over theedoeken, handdoeken en vaatdoekjes. Vaatdoekjes gooi ik regelmatig gewoon weg als ik ze te vies vind om te wassen. Meestal ben ik dan rond 12 uur klaar. De halve dag gaat bij mij verloren aan DWANG. Meestal voel ik me dan al moe en dan moet de rest van de dag nog beginnen en weet ik dat het hele doucheritueel ’s avonds weer van voor af aan gaat beginnen. Maar daar schrijf ik in een volgende blog over.

Je kunt je nu een kleine voorstelling van maken hoeveel zeep, wasmiddel, deodorant, chloor, vochtige schoonmaakdoekjes en schoonmaakartikelen er bij mij doorheen gaan en dat smetvrees hebben een nogal dure hobby is. Dan heb ik het nog niet eens over toiletpapier gehad. Daar maakt mijn vader graag grapjes over. “Zo, je kan weer twee dagen vooruit”, wanneer hij mij een pak met 24 rollen toegooit. Maar dat lolletje gun ik hem graag … soms moet je er ook gewoon een grapje van maken. Doe ik zelf ook! Laatst moesten we het waterbedrijf overtuigen dat ik toch echt in mijn eentje in mijn appartement woonde, en geen één of ander illegaal bedrijfje (ja, echt!) ernaast runde. Tja, soms moet je er maar om lachen …

 

 

86 gedachten over “Dwanggedachten en dwanghandelingen: een ochtend uit het leven van Kaar

  1. Lieve Kaar !
    Wat een mooie website!
    Je kunt zien dat je hier heel veel tijd in hebt gestoken en dat is je, ondanks jouw valkuilen, toch maar mooi gelukt !
    Ik hoop dat je trots bent op je site en op jezelf want het is je gegund.

    Dikke xx

  2. Beste Karin,

    Ik heb jouw verhaal doorgenomen. Ik zie dat je de wasmachine controleert en veel wasmiddel gebruikt. In principe wil je er 100% zeker van zijn dat jouw kleren schoon worden. Deze kleren zijn besmet geraakt, alleen nog niet duidelijk uit het bovenstaande verhaal waardoor. Tevens is het zo dat jezelf besmet bent, aangezien je de kleren pas uit de wasmachine haalt als jezelf gedoucht bent. Als je de kleren wast voordat je gedoucht bent, zijn ze namelijk opnieuw besmet. Veel zeep wordt gebruikt om de was te reinigen ten aanzien van de besmetting de zeep is door het wasproces ook besmet en dient daarom ook volledig afgevoerd te worden. Alles wat je in huis aanraakt raakt besmet, aangezien jij ook besmet bent. Leuk detail wat jezelf zegt ten aanzien van de keukenkastjes : aan de binnenkant heb ik ze al twee jaar niet gedaan. Dat is dan weer het tegenstrijdige van mijn smetvrees. Is niet zo tegenstrijdig als je de deurtjes zelf niet aan de binnenkant aanraakt. Is precies zoals het bij de problematiek hoort. Het tellen bij het douchen hoort bij de zwaarte van de besmetting/infectie. Meer wil ik eigenlijk niet benoemen. Benieuwd wat ervoor zorgt dat jij besmet raakt en daarmee alle andere goederen. Dwang is een neurose en geen psychische aandoening. Spreekt dit je aan en wil je echt geholpen worden dan kun je mij mailen. Je bent natuurlijk vrij om deze reactie te verwijderen.

  3. Thanks for the sensible critique. Me & my neighbor were just preparing to do a little research about this. We got a grab a book from our local library but I think I learned more clear from this post. I’m very glad to see such fantastic info being shared freely out there.

  4. Thank you, I have recently been searching for information about this topic for ages and yours is the greatest I have discovered
    till now. However, what about the bottom line? Are you sure in regards to
    the supply?

  5. Awesome blog! Do you have any suggestions for aspiring writers? I’m planning to start my own website soon but I’m a little lost on everything. Would you advise starting with a free platform like WordPress or go for a paid option? There are so many choices out there that I’m completely overwhelmed .. Any suggestions? Kudos!

  6. Please let me know if you’re looking for a article writer for your site.
    You have some really great posts and I think I would be a good asset.

    If you ever want to take some of the load off, I’d absolutely love to write some content for your blog in exchange for a
    link back to mine. Please send me an email if interested. Thanks!

  7. Pingback: viagra
  8. Pingback: generic ventolin
  9. Pingback: ciproxin
  10. What you published was actually very logical. However, what about this? suppose you added a little content? I am not saying your information isn’t good, but what if you added a headline to maybe get people’s attention? I mean BLOG_TITLE is kinda vanilla. You might look at Yahoo’s home page and see how they create news titles to grab viewers interested. You might add a related video or a related picture or two to grab people interested about everything’ve written. In my opinion, it might bring your posts a little livelier.|

  11. Pingback: viagra suppliers
  12. Pingback: buy chloroquine
  13. Does your site have a contact page? I’m having a tough time locating it but, I’d like to send you an email. I’ve got some recommendations for your blog you might be interested in hearing. Either way, great website and I look forward to seeing it expand over time.|

  14. The other day, while I was at work, my sister stole my apple ipad and tested to see if it can survive a 40 foot drop, just so she can be a youtube sensation. My apple ipad is now broken and she has 83 views. I know this is entirely off topic but I had to share it with someone!|

  15. When I initially commented I seem to have clicked the -Notify me when new comments are added- checkbox and from now on whenever a comment is added I receive four emails with the exact same comment. Perhaps there is a means you are able to remove me from that service? Cheers!|

  16. Excellent goods from you, man. I’ve take into accout your stuff prior to and you’re simply extremely magnificent. I actually like what you’ve got here, certainly like what you are saying and the way by which you assert it. You are making it enjoyable and you continue to take care of to keep it wise. I cant wait to read far more from you. That is really a wonderful web site.|

  17. Hi I am so glad I found your web site, I really found you by error, while I was researching on Aol for something else, Nonetheless I am here now and would just like to say cheers for a tremendous post and a all round entertaining blog (I also love the theme/design), I don’t have time to read it all at the minute but I have saved it and also included your RSS feeds, so when I have time I will be back to read a lot more, Please do keep up the fantastic b.|

  18. Wonderful blog! I found it while surfing around on Yahoo News. Do you have any suggestions on how to get listed in Yahoo News? I’ve been trying for a while but I never seem to get there! Many thanks|

  19. Hello! Someone in my Facebook group shared this site with us so I came to give it a look. I’m definitely loving the information. I’m bookmarking and will be tweeting this to my followers! Superb blog and terrific design and style.|

  20. I do not know if it’s just me or if perhaps everybody else experiencing issues with your website. It appears as though some of the text on your content are running off the screen. Can somebody else please comment and let me know if this is happening to them too? This might be a problem with my web browser because I’ve had this happen previously. Thank you|

  21. Very nice post. I just stumbled upon your weblog and wished to say that I have truly enjoyed browsing your blog posts. In any case I will be subscribing to your rss feed and I hope you write again soon!|

  22. An outstanding share! I have just forwarded this onto a colleague who had been conducting a little research on this. And he actually ordered me lunch simply because I found it for him… lol. So allow me to reword this…. Thanks for the meal!! But yeah, thanx for spending the time to discuss this topic here on your blog.|

  23. Hi there! I could have sworn I’ve visited this blog before but after looking at a few of the articles I realized it’s new to me. Nonetheless, I’m definitely happy I stumbled upon it and I’ll be book-marking it and checking back often!|

  24. Howdy! Quick question that’s entirely off topic. Do you know how to make your site mobile friendly? My blog looks weird when viewing from my iphone. I’m trying to find a theme or plugin that might be able to fix this issue. If you have any recommendations, please share. Thank you!|

  25. Heya! I’m at work surfing around your blog from my new iphone 4! Just wanted to say I love reading through your blog and look forward to all your posts! Carry on the superb work!|

  26. Hello just wanted to give you a quick heads up. The words in your article seem to be running off the screen in Safari. I’m not sure if this is a format issue or something to do with browser compatibility but I thought I’d post to let you know. The design and style look great though! Hope you get the issue solved soon. Cheers|

  27. Pretty element of content. I simply stumbled upon your web site and in accession capital to assert that I get in fact enjoyed account your blog posts. Anyway I’ll be subscribing for your feeds and even I fulfillment you get entry to constantly rapidly.|

  28. When I initially commented I clicked the “Notify me when new comments are added” checkbox and now each time a comment is added I get four e-mails with the same comment. Is there any way you can remove me from that service? Cheers!|

  29. I just want to tell you that I’m new to blogs and honestly savored your web-site. Almost certainly I’m likely to bookmark your blog . You definitely come with wonderful well written articles. Kudos for sharing your website.

  30. Simply want to say your article is as amazing. The clarity to your post is just spectacular and i could assume you’re a professional on this subject. Fine along with your permission allow me to grasp your RSS feed to stay up to date with forthcoming post. Thanks a million and please continue the rewarding work.|

  31. I’m more than happy to discover this web site. I need to to thank you for your time for this wonderful read!! I definitely loved every part of it and i also have you book marked to check out new information in your website.|

  32. Woah! I’m really digging the template/theme of this website. It’s simple, yet effective. A lot of times it’s very difficult to get that “perfect balance” between superb usability and visual appeal. I must say you have done a superb job with this. Additionally, the blog loads very fast for me on Chrome. Excellent Blog!|

  33. I am really impressed with your writing abilities as neatly as with the format for your blog. Is that this a paid subject or did you modify it your self? Anyway stay up the excellent quality writing, it is uncommon to peer a nice weblog like this one today..|

Laat een reactie achter op alexander Reactie annuleren